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Autorisez-vous à être accompagné pour dépasser vos blocages et (enfin) avancer.

Vous méritez de vivre une vie 
épanouie.

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Vous êtes au bon endroit, si...

Vous ne parvenez pas à comprendre et à gérer vos émotions.

Vous avez le sentiment de n'être jamais apaisé et confiant. Le stress et l'anxiété vous gâchent la vie. 

Suite à un évènement personnel ou professionnel, vous avez perdu confiance en vous.

Vous avez besoin de vous libérer de vos peurs, phobies, tocs...

Vous avez perdu votre énergie et vous vous sentez épuisé(e) physiquement et/ou émotionnellement.

Vous sentez que vous n'arrivez plus à tout gérer. Vous avez besoin de prendre du temps pour vous. 

Vous voulez vivre pleinement votre vie, atteindre votre plein potenciel.

Votre mal être est à l'origine de maux qui se manifestent physiquement, comme des insomnies, des maux de tête, ou des douleurs chroniques inexpliquées. 

Ancre 1

Agissez

Si vous êtes ici c'est que vous avez pris conscience qu'un changement dans votre vie doit avoir lieu, et que vous cherchez une solution à vos problèmes pour avancer. Vous pouvez être fier de vous.

Ne laissez plus votre mal-être dicter votre vie.
La sophrologie vous donnera les clés pour avancer plus sereinement dès demain.

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Stress, anxiété,
charge mentale

  • Comprenez les causes et déclencheurs de vos émotions  pour en reprendre possession 

  • Prenez conscience de votre corps pour en contrôler les effets

  • Sachez vous écouter pour identifier les causes et mobiliser les bonnes méthodes pour trouver la solution.

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Evenement difficile, insécurités, pensées négatives

  • Prenez conscience de vos ressources et de vos capacités pour libérer votre potenciel

  • Apprenez à vous libérer de vos blocages et pensées limitantes

  • Utilisez des outils pour faire face aux situations de difficulté

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Problèmes de sommeil,  douleurs chroniques

  • Apprenez à lâcher prise, et à évacuer ce que vous ressentez pour vous libérer des douleurs psycho-somatiques

  • Relachez grâce à des exercices de relachêment musculaire et mentaux

  • Petit à petit, sentez vous plus serein(e) et capable de gérer les aléas du quotidien 

   Si tu vois tout en gris,

déplace l'éléphant !

Proverbe Indien

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